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蒼海(アオミ)

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■ 魔女の店へようこそ ■

必要な人にしかたどり着けない
海辺に建つ小さな店
そこには髪の長い魔女が待っている。
あなたの溜息に魔法をかけましょう・・・・。
あなたの心の美容室 あおいうみ商店です。


2014年10月末にAmebaブログへ引っ越しいたしました。

■引っ越し先■
あおいうみ商店〜魔女のタロット占い〜
http://ameblo.jp/bluesea-tarot-wicca

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ヨーガ・ナーム・アジェンダのYukariさんのヨガレッスンを受けてきましたButterfly22

窓から入る日の光をたっぷりと浴び、澄んだ空気の中で
静かにレッスンが始まりました。

ポーズの一つひとつを丁寧に解説していただき、
リラックスした雰囲気イルカ

途中、チベタンベルの神聖な音色で心身が癒されて行くのを
感じました。

今まで何人かの先生のレッスンを受けてきましたが、
Yukariさんのヨガは、体は勿論のこと、
はーとも深く深呼吸できるようなレッスンでしたheart-pinkきらきら

ヨガをすると、自分の体と心にフォーカスすることが出来ます拡大

普段、自然にしている呼吸や、体の状態に目を向けてみると、
左右のバランスが整っていなかったり、呼吸が浅いことに気がつきますため息
そして、上手にポーズが取れない自分の体と向き合うと、
焦りの気持ちを発見します顔?えーナ

ヨガは「人と比べなくても大丈夫○」「自分の体に感謝しましょうBrilliant」と
心の使い方も教えてくれます。

体の健康はもちろんですが、心の健康を保ちたい方にも
ヨガはオススメですハート


最後は誘導瞑想の要素もあり、温泉に入ったようなスッキリ感でしたよきらきら

みなさんもヨガ、してみませんか?


色付きアスタリスク-6s*Violet(白-薄い背景用) †SbWebs†ヨーガ・ナーム・アジェンダ Yukariさん色付きアスタリスク-6s*Violet(白-薄い背景用) †SbWebs†

お教室でのレッスンの他、出張レッスンもしていただけるようです。
詳細はHPをご覧下さいキラキラ
Butterfly26HPはコチラ
Butterfly26URL→http://agenda10blessingyoga.web.fc2.com/index.html
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