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蒼海(アオミ)

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■ 魔女の店へようこそ ■

必要な人にしかたどり着けない
海辺に建つ小さな店
そこには髪の長い魔女が待っている。
あなたの溜息に魔法をかけましょう・・・・。
あなたの心の美容室 あおいうみ商店です。


2014年10月末にAmebaブログへ引っ越しいたしました。

■引っ越し先■
あおいうみ商店〜魔女のタロット占い〜
http://ameblo.jp/bluesea-tarot-wicca

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ヨーガ・ナーム・アジェンダのYukariさんのヨガレッスンを受けてきましたButterfly22

窓から入る日の光をたっぷりと浴び、澄んだ空気の中で
静かにレッスンが始まりました。

ポーズの一つひとつを丁寧に解説していただき、
リラックスした雰囲気イルカ

途中、チベタンベルの神聖な音色で心身が癒されて行くのを
感じました。

今まで何人かの先生のレッスンを受けてきましたが、
Yukariさんのヨガは、体は勿論のこと、
はーとも深く深呼吸できるようなレッスンでしたheart-pinkきらきら

ヨガをすると、自分の体と心にフォーカスすることが出来ます拡大

普段、自然にしている呼吸や、体の状態に目を向けてみると、
左右のバランスが整っていなかったり、呼吸が浅いことに気がつきますため息
そして、上手にポーズが取れない自分の体と向き合うと、
焦りの気持ちを発見します顔?えーナ

ヨガは「人と比べなくても大丈夫○」「自分の体に感謝しましょうBrilliant」と
心の使い方も教えてくれます。

体の健康はもちろんですが、心の健康を保ちたい方にも
ヨガはオススメですハート


最後は誘導瞑想の要素もあり、温泉に入ったようなスッキリ感でしたよきらきら

みなさんもヨガ、してみませんか?


色付きアスタリスク-6s*Violet(白-薄い背景用) †SbWebs†ヨーガ・ナーム・アジェンダ Yukariさん色付きアスタリスク-6s*Violet(白-薄い背景用) †SbWebs†

お教室でのレッスンの他、出張レッスンもしていただけるようです。
詳細はHPをご覧下さいキラキラ
Butterfly26HPはコチラ
Butterfly26URL→http://agenda10blessingyoga.web.fc2.com/index.html
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コメント

■ ありがとうございました☆

レッスンに参加していただいた上に、
感想をこんな素敵なブログ記事にして下さり、
本当にありがとうございます。
心から感謝申し上げますv-353

心とカラダは繋がっています。
身体のバランスをとることが心のバランスに繋がり、
心のバランスをとることが身体のバランスをとることに繋がります。
Yoga本来の持つ意味を皆さんと分かち合い、こころの平和を
取り戻すYogaをしていきたいと思っています。

どうぞまた、brushupにいらしてくださいねe-266

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